۴ خرداد ۱۴۰۳
سلامت و درمان مجله ایران دخت

چرا باید سیگار را ترک کرد؟

چرا بايد سيگار را ترک كرد؟

چرا باید سیگار را ترک کرد؟

شاهده آمار اثرات مضر سیگار بر سلامتی بدن، انسان را به وحشت می اندازد!

کشیدن سیگار هر ساله، بیشتر از مجموع تلفات ایدز، الکل، موادمخدر، تصادفات

رانندگی، قتل ، خودکشی و آتش سوزی، انسان ها را از بین می برد.

بنابراین با نکشیدن سیگار از وقوع تمام این مرگ ها پیشگیری می توان کرد.

سیگار و تنباکوی موجود در سیگار، مهمترین عامل ایجاد بیماری های

قلبی – عروقی، آمفیزم ( بزرگ شدن ریه ها در اثر هوا ) و سایر بیماریهای

تنفسی است.

نیکوتین و مواد سمی موجود در سیگار فرآیند سم زدایی در بدن را مختل

می کنند، در نتیجه سلول های بدن آسیب می بینند و باعث بروز بیماری های

مختلفی مثل سرطان، افزایش کلسترول خون، مشکالت قلبی- عروقی و گردش خون،

اختلالات تنفسی وافزایش خطر پوکی استخوان می شوند.

هم چنین سیگار کشیدن باعث عدم جذب کافی ویتامین ها و املاح و کمبودآنها در بدن می شود.

چرا باید سیگار را ترک کرد؟

چرا باید سیگار را ترک کرد؟

حفظ سلامتی سیگار

مهمترین عاملی است که فرد را به ترک سیگار نگرانی از وضع سلامتی معمولاً وادار می‌کند.

این نگرانی واقعی است:به علت یکی نیمی از سیگاری ها که به کشیدن سیگار

ادامه می دهند نهایتاً از بیماریهای وابسته به سیگار می میرند. تنها در ایالات متحده سیگار کشیدن

مسئول مرگ یک نفر از هر ۵ نفر است و حدود ۶/۸ میلیون نفر از بیمارهای ریوی و قلبی ناشی از

سیگار رنج میبرند.

سرطان سیگار

همه می دانند که سیگار موجب سرطان ریه می شود ولی کمتر کسیتقریباًمی داند که

سیگار همچنین عامل خطرزا برای انواع دیگری از سرطان شامل سرطان دهان، حنجره، حلق، مری،

مثانه، کلیه، لوزالمعده ( پانکراس )، دهانه رحم، معده و بعضی لوکمیها هم هست.

بیماری های ریوی

پنومونی از بیمارهایی است که از سیگار کشیدن ایجاد می شود. سیگار همچنین احتمال بروز بیماری هایی مانند

آمفیزم و برونشیت مزمن را بیشتر می‌کند. این بیماریها را کالاً تحت عنوان COPD( بیماریهای مزمن انسداد ریوی )

می شناسند COPD موجب بیماری و ناتوانی مزمن شده و با گذشت زمان بدتر می شود و گاهی کشنده است.

آمفیزم و برونشیت مزمن معمولاً در افراد حدو ۴۰ سال مشاهده می شود ولی با پیشرفت علائم بیشتر در افراد

مسنتر دیده می شود. در کسانی‌که مدت طولانی تری سیگارکشیده اند، COPDبیشتر است.

حمله قلبی، سکتۀ مغزی و بیماری عروق خونی

احتمال مرگومیر به علت حمله قلبی در سیگاری ها دو برابر افراد عادی است.سیگار همچنین یک عامل خطر عمده بیماری عروق محیطی به صورت تنگیعروق خونی اندام ها است. سیگار همچنین بر دیواره عروقی که خون را به مغزمیرساند ( عروق کاروتید ) تأثیر می گذارد که موجب سکته مغزی می شود.احتمال بروز ناتوانی جنسی را در مردان سیگاری بیشتر می‌کند.

کوری و سایر مشکلات

سیگار موجب افزایش خطر دژنراسیون ماکولا، یکی از مهمترین علل کوری درسالمندان می شود.
سیگار همچنین موجب چروکیدگی زودرس پوست، بوی بد دهان،اختالالت لثه و دندانها، بوی بد لباس ها و زرد شدن انگشتان می شود.

خطرات ویژه در زنان و کودکان

سیگار کشیدن موجب بروز خطراتی خاص در خانم ها می شود. در زنانسیگاری بالای ۳۵ سال که از قرص های ضد بارداری استفاده می‌کنند احتمالبروز حمله قلبی، سکته مغزی و ایجاد لخته در پاها بیشتر می شود.احتمال سقط جنین یا تولد نوزاد با وزن کم در زنان باردار سیگاری بیشتراست. احتمال مرگ و میر یا اختالالت جسمی و یادگیری در نوزادان متولد شده ا وزن کم بیشتر است.

مرگ و میر زودتر از موعد ناشی از سیگار

بر اساس اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها ( CDC )در سال۱۹۹۰ ،مردان سیگاری به طور متوسط ۲/۱۳ سال و زنان

سیگاری ۵/۱۴ سال زودتر می میرند.

سیگار همچنین سال ها قبل از مرگ فرد با ایجاد ناتوانی های مختلف برکیفیت زندگی تأثیر میگذارد. بیماری های ناشی از سیگار

موجب محدودیت فعالیت فرد می شود.

اثرات مضر سیگار  ترک سیگار ترک سیگار

نوشته های مرتبط

خواص شگفت انگیز مریم گلی

هادی گراوندی

۲۱ روش پیشگیری از مشکلات پوست

هادی گراوندی

فرمول های طلایی برای شیک پوشی

هادی گراوندی