اصل چهل سوم و چهل چهارم از اصولی برای افزایش طول عمر
اصل چهل سوم ( ۴۳ ) : به
یاد بگیرید ببخشید : به
یادگیری عفو و بخشش راهی عالی برای شادتر بودن است .
زندگی به قدر کافی دشوار هست و اضافه کردن چند سال سرشار از رنجش به
زندگی تان به شما آسیب می رساند ، شما را نا شاد می کند و در نتیجه ناسالم می شوید .
وقتی کسی را که در حق شما بی انصافی کرده است ببخشید ، رنجشی را که به گونه ای
ناسالم درون شما را می سوزاند ، رها می‌کنید .
این بدن بدین معنا نیست که باید اصل قضیه را فراموش کنید . یعنی خیلی ساده خودتان را از احساسات منفی ناشی از بی انصافی آن فرد رها کنید .
به همین دلیل بود که پروفسور الهیات اسمیدز نوشت :
« بخشیدن مثل این است که یک زندانی را آزاد کنید و بعد بفهمید که آن زندانی خودتان بوده اید . »
اصل چهل و چهارم ( ۴۴ ) :
بر آنچه در زندگی تان مناسب است ، تمرکز کنید :
یک ضرب المثل قدیمی سوئدی می گوید :
« بیشتر اوقات ، نگرانی به مسایل پیش پا افتاده و کم اهمیت سایه ای بزرگ می دهد . »
در واقع ، ما با مشغول کردن ذهنمان به مواردی که در زندگی ناکامل هستند ، از کاه کوه می سازیم .
در برابر اشتیاق به آنچه می خواهید در وجود خودتان با شرایطتان تغییرش دهید ، مقاومت کنید .
در عوض ، بر آنچه به درد زندگی تان می‌خورد متمرکز شوید و انرژی تان را به آن حوزه ها هدایت کنید .
پورش قسمت‌های خوب زندگی امکان شکوفایی آن قسمت ها را فراهم می آورد و باعث می شود شما شاد تر باشید .
پورش قسمت‌های خوب زندگی امکان شکوفایی آن قسمت ها را فراهم می آورد و باعث می شود شما شاد تر باشید .
اصل چهل سوم و چهل چهارم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل چهل سوم و چهل چهارم از اصولی برای افزایش طول عمر