افزایش متابولیسم بدن با ورزش

راههای افزایش سوخت و ساز بدن برای لاغری شدن در بدن بعضی افراد، به طور ژنتیکی سوخت و ساز یا متابولیسم بدن بالاست و این افراد هرچقدر هم غذا بخورندچاق نمی شوند ولی در بعضی افرادمتابولیسم پایین است وبا خوردن کمترین غذا چاق می شوند. علل پایین بودن متابولیسم بدن