۶ آذر ۱۳۹۹

تغذیه و تناسب اندام

تغذیه در بارداری ، تغذیه ورزشی ، تغذیه بانوان ، تناسب قد و وزن ، تناسب اندام بانوان ، ایران دخت ، ایراندخت ، تغذیه در بارداری ، تناسب قد و وزن ، تناسب اندام بانوان ، 

تناسب اندام به معنی داشتن کمری باریک و اندامی لاغر نیست و معیارهایی چون داشتن تناسب در بین اندام و عملکرد صحیح قلب، شش ها و ماهیچه های بدن از اهمیت بیشتری برخوردار هستند و تناسب اندام به طور ویژه ظرفیت قلبی ـ ریوی، نیروی عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف را مورد توجه قرار می دهد. بعلاوه تناسب از بعد روانی و احساسی نیز بسیار حائز اهمیت است.

در این بخش از مجله تخصصی زیبایی و سلامت ایران دخت جدیدترین مقالات در حوزه تغذیه سالم و تناسب اندام که همزمان وابسته به تغذیه و ورزش و سلامت روحی می باشد را گرداوری و ترجمه خواهیم کرد.

لطفا با نظرات ارزشمند خود ما را در ادامه این مسیر همراهی کنید و اگر مطالب تولید شده را جذاب و کاربردی می دانید پست مربوطه را لایک کنید تا همکاران این بخش انگیزه بیشتری برای ادامه کار پیدا کنند.

 
 
 
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خواص و مضرات چای ترش

فاطمه میرزایی
1 خواص و مضرات چای ترش ، فواید چای ترش ، مضرات چای ترش ، کاهش فشار خون ، کاهش کلسترول بد ، بهبود عملکرد کبد ، ایران دخت  ، خواص و مضرات چای ترش ،    خواص و مضرات چای ترش : چای ترش : چای ترش از طریق
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

آشنایی با خواص سیاهدانه

فاطمه میرزایی
5 آشنایی با فواید سیاهدانه ، خواص سیاه دانه ، خواص روغن سیاهدانه ، آشنایی با خواص سیاه دانه ، روغن سیاه دانه ، آشنایی با فواید سیاهدانه ، خواص سیاه دانه ، خواص روغن سیاهدانه ، آشنایی با خواص سیاه دانه ، روغن سیاه دانه ، آشنایی با فواید
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

آشنایی با خواص گل کلم

2 آشنایی با خواص گل کلم   آشنایی با خواص گل کلم : گل کلم یکی از سبزیجات بسیار سالم است که سرشار از مواد مغذی می باشد. همچنین گل کلم حاوی ترکیبات گیاهی بی نظیری است که ممکن است خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری های قلبی
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خواص بی نظیر ازگیل

فاطمه میرزایی
3 خواص بی نظیر ازگیل ، طبع ازگیل ، جلوگیری از پوکی استخوان ، درمان ورم روده ، خواص بی نظیر ازگیل ، جلوگیری از پوکی استخوان ، درمان ورم روده ، درمان ریزش مو ، پیشگیری از سرطان ، ایران دخت ، خواص بی نظیر ازگیل ، درمان ورم
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خواص بی نظیر میوه پاییزی به

فاطمه میرزایی
2 خواص بی نظیر میوه پاییزی به ، درمان بیماری های کبدی ، درمان زخم معده ، خواص آنتی اکسیدانی ، خواص بی نظیر میوه پاییزی به ، درمان بیماری های کبدی ، خواص آنتی اکسیدانی ،    خواص بی نظیر میوه پاییزی به : میوه به با خواص فوق
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خواص و مضرات زالزالک

فاطمه میرزایی
2 خواص و مضرات زالزالک ، درمان بیماری های قلبی  ، خواص درمانی زالزالک ، خواص درمانی زالزالک ، درمان بیماری های قلبی  ، طرز تهیه دمنوش زالزالک ، خواص درمانی زالزالک ، ایراندخت ، خواص و مضرات زالزالک ، درمان بیماری های قلبی  ، مضرات زالزالک ، درمان بیماری
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خواص و مضرات گوجه فرنگی

فاطمه میرزایی
2 خواص و مضرات گوجه فرنگی ، طبیعت گوجه فرنگی ، مضرات گوجه فرنگی ، ایراندخت ، خواص گوجه فرنگی ، خواص درمانی گوجه فرنگی ، طبیعت گوجه فرنگی ،    خواص و مضرات گوجه فرنگی :        ایراندخت طبیعت گوجه فرنگی  :        ایراندخت سرد
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

آشنایی با خواص و مضرات شلغم

فاطمه میرزایی
1 آشنایی با خواص و مضرات شلغم ، آشنایی با خواص و مضرات شلغم ،  مضرات شلغم ، خواص شلغم ، خواص شلغم ، مضرات شلغم    آشنایی با خواص و مضرات شلغم : ایراندخت  طبیعت شلغم : خواص  طبیعت شلغم گرم و خشک. ایراندخت  شلغم حاوی : ایراندخت  شلغم
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

خواص و مضرات لیمو ترش

فاطمه میرزایی
1 آشنایی با خواص و مضرات لیمو ترش ، آشنایی با خواص و مضرات لیمو ترش ، ایراندخت ، ایراندخت ، ایراندخت ، ایراندخت ، ، مضرات لیمو ترش ، خواص لیمو ترش ، خاصیت هایی لیمو ترش  ، خاصیت هایی لیمو ترش    خواص باور نکردنی لیمو ترش :
تغذیه و تناسب اندام مجله تخصصی زیبایی و سلامت

آشنایی با خواص و مضرات پرتقال

فاطمه میرزایی
1 1
ut nunc id nec efficitur. accumsan ut risus elit.