۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
  • خانه
  • آرشیو ماهانه: اردیبهشت ۱۴۰۰

اردیبهشت ۱۴۰۰

تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

بهترین حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم

هادی گراوندی
بهترین حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم ٬ لاغر کردن شکم ٬ تناسب اندام ٬ ورزش لاغری ٬ کوچک کردن راحت شکم ٬ ورزش برای لاغری شکم ٬  دویدن بر روی تردمیل شیب دار: دویدن بر روی یک سطح شیب دار به جای یک سطح صاف، موجب افزایش کالری سوزی
آموزش موسیقی ساز شناسی موسیقی ایران و جهان مجله فرهنگ و هنر ایران دخت

آشنایی با ساز ویولن

هادی گراوندی
آشنایی با ساز ویولن ٬ تاریخچه ساز ویولن ٬ پیشینه ساز ویولن ٬ ساز ویولن violin ٬ ساز زهی ٬ بخش های ویولن ٬ کوک ساز ویولن ٬ محدوده صوتی ویولن ٬ آشنایی با ساز ویولن ٬ تاریخچه ساز ویولن ٬ پیشینه ساز ویولن ٬ ساز ویولن violin ٬ ساز
مجله ایران دخت معرفی مواد آرایشی بهداشتی

ضد آفتاب هایی که نباید به هیچ وجه از آنها استفاده کنید

هادی گراوندی
ضد آفتاب هایی که نباید به هیچ وجه از آنها استفاده کنید ٬ SPF در کرم ضد آفتاب ٬ فواید ضد آفتاب ٬ مضرات ضد آفتاب برای پوست ٬ ضد آفتاب هایی که نباید به هیچ وجه از آنها استفاده کنید ٬ SPF در کرم ضد آفتاب ٬ فواید ضد
هنر آشپزی

طرز تهیه شیرینی گوشفیل

هادی گراوندی
طرز تهیه شیرینی گوشفیل ٬ طرز پخت شیرینی گوشفیل ٬ مواد لازم برای تهیه گوشفیل ٬ درست کردن گوشفیل ٬ ایران دخت ٬ 
پوست مو زیبایی مجله ایران دخت

نکاتی که قبل از لیزر باید بدانید

هادی گراوندی
نکاتی که قبل از لیزر باید بدانید ٬ لیزر موهای زاید ٬ جوانسازی پوست با لیزر ٬ ازیبن بردن موهای زاید با لیزر ٬ ایران دخت ٬
پوست مو زیبایی مجله ایران دخت

آشنایی با فواید شیر پاکن برای پوست

هادی گراوندی
آشنایی با فواید شیر پاکن برای پوست ٬ شیر پاکن چیست؟ ٬ فواید شیر پاکن ٬ قلیایی شدن پوست ٬ مضرات استفاده از صابون
مجله ایران دخت معرفی مواد آرایشی بهداشتی

آشنایی با سرم سرناژ

هادی گراوندی
آشنایی با سرم سرناژ ٬  فواید سرم سرناژ ٬ مشخصات سرم سرناژ ٬ موارد مصرف سرم سرناژ
سلامت و درمان مجله ایران دخت

واکنش در مقابل آشفتگی درونی در زندگی زناشویی

هادی گراوندی
واکنش در مقابل آشفتگی درونی در زندگی زناشویی ،  واکنش در مقابل آشفتگی درونی در زندگی زناشویی: رفتارهای ما در زندگی زناشویی باید همراه با آگاهی و مدیریت شده باشه تا بتونیم در آرامش همراه با عشق با همسرمون زندگی کنیم. مردان و زنان دو گروه متفاوت از هم در
هنر آشپزی

طرز تهیه کیک کشمشی مخصوص صبحانه

هادی گراوندی
طرز تهیه کیک کشمشی مخصوص صبحانه ، طرز درست کردن کیک کشمشی ، کیک کشمشی مخصوص صبحانه ، طرز پخت کیک کشمشی ، ایران دخت ، 
کتاب خوب بخوانیم مجله فرهنگ و هنر ایران دخت

هم صحبتی با خیال، گفت وگو با واقعیت

هادی گراوندی
هم صحبتی با خیال، گفت وگو با واقعیت ، کتاب خوب بخوانیم  ، کتاب خوب بخوانیم کتاب هم صحبتی با خیال، گفت وگو با واقعیت: مصاحبه‌های خیالی مایلز کینگتن، طنزنویس بلندآوازهٔ بریتانیایی، با شخصیت‌های ادبی، هنری و تاریخی بخش اول این کتاب را شکل داده است. این گفت‌وگوهای خیالی نخست