ورزش های توصیه شده

فرم بدنی بدن A شکل (مثلث شکل یا گلابی) همان طور که در سایر پست های مجله ی تخصی توضیح داده شده، در این بدن چربی در پایین تنه جمع می شود. روش های تناسب اندام معمولا نقاط چاق بدن این دسته از افراد از باسن به پایین است، به