درمان خانگی برای استرچ مارک (ترک پوستی)، ۵ روش کمک کننده

درمان خانگی برای استرچ مارک

استرچ مارک (ترک پوستی)

ترک پوستی که به آن استرچ مارک نیز گفته می شود، زمانی به وجود می آید که پوست به دلیل رشد و یا افزایش وزن سریع اندام ها تغییر پیدا کند. استرچ مارک یا ترک های پوستی نشان دهنده ی بیماری خطرناکی نیستند.

علاوه بر زنان مردان نیز می توانند دچار ترک های پوستی شوند. بارداری و دوران بلوغ و رشد، دو دوره ی رایج در زندگی افراد است که ممکن است دچار ترک های پوستی شوند.

در ابتدا، ترک های پوستی به صورت خطوط نازک قرمز و بنفش روی پوست ظاهر می شوند، که در هنگام لمس کردن مشخص می شود بافت متفاوتی نسبت به بقیه ی قسمت ها پیدا کرده اند.

اما در نهایت بیشتر علائم استرچ مارک از بین رفته و محو می شود ، همچنین کم رنگ تر و براق تر می شوند.

احتمال از بین رفتن استرچ مارک ها به صورت کاملا طبیعی وجود ندارد. این ترک های پوستی، نوعی زخم هستند که به ندرت به اندازه ی کافی محو می شوند تا از بین بروند. با این وجود برخی درمان ها وجود دارند که می توانند علائم ظاهری این استرچ مارک ها را به حداقل برسانند و به سریعتر محو شدن آن ها کمک کنند.

درمان خانگی برای استرچ مارک

۱- ویتامین A استرچ مارک

ویتامین A حاوی رتینوئید می باشد. رتینوئیدها سبب صافی و جوان سازی پوست می شوند. از ویتامین A در ساخت بسیاری از محصولات و کرم های آرایشی بهداشتی استفاده می شود.

با مصرف ویتامین A به صورت موضعی و یا استفاده ی آن به صورت خوراکی می توانید به سلامت و شادابی پوست خود کمک کنید. هویج و سیب زمینی شیرین از جمله مواد غذایی هستند که سرشار از ویتامین A می باشند.

۲- شکر

بعضی از محققان شکر را یک روش میکرودرم ابریژن طبیعی می‌دانند.

میکرودرم ابریژن، توسط متخصص پوست انجام می شود

و یکی از معدود روش های بالینی است که باعث می شود علائم استرچ مارک محو شود.

بنابراین به نظر می رسد که این درمان خانگی ارزش امتحان کردن را دارد.

پس با استفاده از اسکراب شکر می توانید به صورت طبیعی میکرودرم انجام دهید

و با کشیدن آن روی پوست، لایه ی سطحی پوست را بتراشید.

تهیه ی اسکراب شکر:

• • یک فنجان شکر را با روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنید تا غلظت و قوام آن شبیه شن های خیس ساحل شود.
  • بعد از آن مقداری آبلیمو به ترکیب اضافه کنید.
  • اسکراب را روی قسمت های دارای استرچ مارک و ترک دار بدن بکشید.
  • چندین بار در هفته و هربار به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه در حمام، اسکراب کردن پوست را تکرار کنید.

درمان خانگی برای استرچ مارک

۳- آلوئه ورا

آلوئه ورا خاصیت نرم کنندگی پوست و جنبه درمانی دارد.

اگرچه شواهد بالینی که نشان دهنده ی تاثیر آلوئه ورا در درمان ترک های پوستی باشد وجود ندارد،

اما به دلیل خواص این گیاه در ارتباط با پوست،

می توان از آن در بهبود ترک های پوستی استفاده کرد.

برای استفاده از آن می توانید عصاره ی آلوئه ورا را از آن خارج کنید و بر روی ترک های پوستی خود بمالید.

۴- هیالورونیک اسید

کلاژن پروتئین موجود در پوست شما می باشد که به پوست اجازه می دهد ظاهر خود را حفظ کند و سالم و شاداب باشد.

با افزایش سن میزان کلاژن در بدن کاهش می یابد.

هیالورونیک اسید به ساخت کلاژن کمک می کند.

عصاره و کپسول این اسید در بازار موجود است.

۵- روغن نارگیل

از آن جایی که استرچ مارک از آسیب های پوستی می باشد، روغن نارگیل می تواند به بهبودی ظاهر آن کمک کند.

این روغن خاصیت درمانی دارد و طول درمان زخم را کاهش می دهد.

با استفاده از روغن نارگیل ارگانیک (روغنی که در تهیه‌ی آن از مواد شیمایی و گرما استفاده نشده است)،

می توان ترک های پوستی را از بین برد.

سایر پیشنهادات:

لیزر درمانی، نیدلینگ ومیکرودرم ابریژن سه درمان بالینی ترک پوستی هستند.

میکرودرم ابریژن نوعی لایه برداری از پوست است به صورتی که کریستال ها کوچکی بر روی سطح پوست کشیده می شوند.

این اتفاق در بهبود بخشیدن و از بین بردن ترک های پوستی بسیار تاثیر گذار است.

در نیدلینگ که یک روش درمانی نسبتا جدید است، کلاژن در زیر بالاترین لایه پوست ما تزریق می شود.

این که شما می توانید از این روش ها برای درمان استفاده کنید یا تنها توسط پزشک مشخص می شود.

درمان خانگی برای استرچ مارک

چه کسی دچار استرچ مارک می شود؟؟؟

در مورد اینکه چه افرادی بیشتر در معرض ترک های پوستی هستند همیشه تصورات غلطی وجود داشته است.

اما حقیقت این است که ژنتیک را می توان اصلی ترین عامل معرفی کرد.

خانم ها به خصوص افرادی که باردار هستند بیشترین احتمال ابتلا به استرچ مارک را دارند.

سایر افرادی که در معرض خطر دچار شدن به ترک های پوستی هستند:

• • افراد مصرف کننده ی داروهای کورتیکواستروئید.
  • افرادی که به یکباره وزن زیادی از دست می دهند و یا چاق می شوند.
  • افرادی که جراحی زیبایی سینه انجام می دهند.

 

درنهایت باید گفت که بهترین درمان برای ترک های پوستی پیشگیری از آن است.

می توانید با مرطوب نگه داشتن پوست به حفظ الاستین پوست و جلوگیری از ایجاد جای زخم کمک کنید.

استفاده از کرم های موضعی مانند روغن نارگیل باعث مرطوب شدن پوست شما شده و علائم ترک پوستی را کمتر می کند.

گذر زمان، حتی بدون درمان، بسیاری از علائم ترک پوستی را از بین می برد.

منبع: healthline