اصل ۶۵ و ۶۶ از اصول برای افزایش طول عمر 

اصل ۶۵ و ۶۶ از اصول برای افزایش طول عمر 

اصل شصت پنج ( ۶۵ ) : آب

سر چشمه ی جوانی را کشف کنید :

همه می دانیم که شنا کردن به مدت طولانی در آب ، باعث می شود پوستمان چروک بخورد .

اما وقتی آب بخوریم ، تاثیر عکس دارد .

در واقع ، آب رسانی به بدن کلید اصلی جوان به نظر رسیدن و رفع چروک پوست است .

 ۹۰% پوست که بزرگترین اندام بدن به شمار می رود ، از آب تصفیه شده است .

وقتی پوست شود ، خاصیت ارتجاعی خود را که ارتباط مستقیم با چروک ، لک و

دیگر نقص ها را دارد ، از دست می دهد .

نوشیدن آب جریان مایعات بدن مثل خون را تنظیم و چهره ما را گلگون می کند .

 همچنین سموم را که باعث بروز جوش و آکنه می شود ، از بدن می زداید .

برای مقاومت در برابر افزایش سن و سال و چین و چروک ، پوست خود را از درون مرطوب نگه دارید .

اصل شصت و شش ( ۶۶ ) :

 مطابق شرایط آب و هوایی منطقه تان به بدن خود آب برسانید :

صرف نظر از اینکه کجا زندگی می کنید ، نوشیدن آب کافی به شما کمک می کند احساس بسیار

خوبی داشته باشید .

اما کسانی که در مناطق گرم و خشک زندگی می کنند باید بیشتر از کسانی که در آب و هوای مرطوب

زندگی می‌کنند ، آب بنوشند .

آب و هوای خشک باعث می‌شود بدن به شدت عرق کند و در نتیجه رطوبت بدن به میزان قابل توجه گرفته شود .

علاوه بر این ، بدن کسانی که در ارتفاعات ( ارتفاع بیش از ۲۵۰۰ متر )زندگی می کنند ، ممکن است حتی سریع تر از دیگران آب مصرف کند .

ارتفاع بالا باعث ازدیاد ادرار و تسریع تنفس می شود ، که ذخیره مایعات بدن را مصرف می کند . اغلب از روی رنگ ادرار خود می‌توانید بگویید که به قدر کافی آب می نوشد یا نه .

اصل ۶۵ و ۶۶ از اصول برای افزایش طول عمر