افزایش طول عمر وسلامتی

اصل پانزدهم و شانزدهم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل پانزدهم ( ۱۵ ) : ورزش به ورزش به عنوان تفریح نگاه کنید : زمانی دیوید والترز فرمانده سابق اوکلاهما اظهار کرد : یک ساعت بسکتبال برای من همچو پانزده دقیقه بازی به نظر می رسد و یک ساعت