افزایش طول عمر انسانها

اصل ۱۲۱ و ۱۲۲ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و بیست و یکم ( ۱۲۱ ) : از  در هر فرصتی دستان خود را بشویید : از باکتری ها و ویروس ها روی دستان ما جمع می شوند و وقتی ما به صورتمان دست بزنیم ، ما

اصل ۶۳ و ۶۴ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل شصت و سوم ( ۶۳ ) : آب انرژی بگیرید : آب  به دنبال نوشابه انرژی زا هستید ؟ آب را انتخاب کنید . تحقیقات نشان می دهند که کمبود آب اولین عامل خستگی روزانه است . در واقع

اصل بیست پنجم و بیست ششم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل بیست و پنجم ( ۲۵ ) : خواب حول و حوش زمان خواب از مصرف مواد محرک بپرهیزید :  بسیاری از ما می دانیم که مصرف قهوه در ساعت نه و نیم شب خواب شبانه مان را