۲۹ اسفند ۱۴۰۲

زهرا دژ پسند

https://iran-dokht.ir - 36 نوشته ها - 0 دیدگاه
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

آشنایی با خواص بینظیر انبه

زهرا دژ پسند
انبه میوه آبدار و خوش طعمی است حاوی مقادیر زیادی ویتامین C،A، مواد معدنی، آنزیم های لازم و مفید برای بدن است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.این میوه یکی از محصولات مهم هند بوده و به سافدا معروف است. همچنین یکی از پایه های اصلی غذاهای هندی
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

راهکار هایی برای افزایش قد!

زهرا دژ پسند
عوامل معتددی در رشد قد شما نقش دارند. عوامل ژنتیکی ۶۰ تا ۸۰ درصد از قد نهایی شما را تعیین می کنند و بقیه  عوامل شامل تغذیه و ورزش می شوند. همه افراد بین ۱ سالگی تا زمان بلوغ هر سال حدود ۲ سانت رشد قدی دارند اما این موضوع
پوشاک و مد

بررسی استایل کژوال

زهرا دژ پسند
استایل کژوال CASUAL به معنای سبک راحتی است. در این سبک پوشش شما بدون زحمت لباس های روزمره خود را می پوشید. در بیانی راحت تر می توان گفت همه چیز در این استایل وابسته به سلیقه شماست. این استایل از اوایل قرن بیستم در آمریکا به وجود آمد، معمولاً
مجله ایران دخت هنر آشپزی

طرز تهیه ترایفل های میوه ای

زهرا دژ پسند
دسر ها از انواع بسیار زیاد با تنوع بالایی برخورد دار هستند. شما می توانید در مهمانی های مختلف از آن ها استفاده کنید و به میز خود رنگ و شکل تازه بدهید. ترایفل یک دسر اروپایی است که به دلیل کوتاه بودن زمان درست کردن آن و طعم خوبی
آشنایی با اساتید موسیقی ایران مجله فرهنگ و هنر ایران دخت

روبرت نقلی

زهرا دژ پسند
طبال، درامر او زاده یک تیر ماه  ۱۳۳۰ در شهر رشت و از هموطنان آشوری تبار است که به همراه خانواده از کودکی به تهران نقل مکان کرد و تا سال ۱۳۵۶ (قبل از مهاجرت به آمریکا) در محله های  حشمت الدوله و امیر آباد  زندگی کرده است. دوران دبیرستان
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

راه هایی طبیعی برای افزایش وزن

زهرا دژ پسند
کمبود وزن به معنای داشتن شاخص توده بدنی(BMI) زیر ۱۸.۵ است، گفته شده این مقدار کمتر از توده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب است. کمبود وزن بر اساس این مقیاس به این معنا نیس که شما مشکل سلامتی دارید.  تحقیقات نشان داده دختران و زنان معمولاً  ۲ الی ۳
مجله ایران دخت معرفی مواد آرایشی بهداشتی

رنگ موهای طبیعی و خانگی درست کنید!

زهرا دژ پسند
امروزه در همه جای جهان روش های مختلفی برای رنگ کردن مو بکار می رود که هر کدام زیبایی خاصی به مو می دهند، اما این روش ها به علت وجود ترکیبات شیمیایی سمی مانند پارابن و آمونیاک برای مو بسیار مخرب هستند. رنگ کردن مو با مواد طبیعی علاوه
پوست مو زیبایی مجله ایران دخت

خواص مهم تخم مرغ برای پوست و مو

زهرا دژ پسند
همانطور که میدانید تخم مرغ یک منبع سرشار از پروتئین، بیوتین و مواد معدنی است و همین موضوع آن را به یک غذای محبوب و سالم تبدیل کرده. فواید تخم مرغ تنها به مصرف کردن آن ختم نمی شود بلکه سلامت عمومی شما را محافظت می کند و به تغذیه
سلامت و درمان مجله ایران دخت

ترک عادت جویدن ناخن

زهرا دژ پسند
از شایع ترین عادت های عصبی درجهان عادت جویدن ناخن یا اونیکوفاژی (onychophagia) است، که تقریباً بیشتر افراد با سنین مختلف با این مشکل روبرو هستند که اغلب در اثر استرس، عادت، عصبانیت، ترس و افسردگی است. اگر این مسئله در کودکان درمان نشود تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا می
تغذیه و تناسب اندام مجله ایران دخت

خواص شگفت انگیز ذرت برای بدن

زهرا دژ پسند
ذرت یک غلات محبوب و پر مصرف درمیان مردم جهان است که حدود هزاران سال پیش برای نخستین بار توسط مردم بومی جنوب مکزیک مورد استفاده قرار گرفت. این غلات از خواص بی شماری برخورد دار است. ازمحبوب ترین نوع ذرت، ذرت شیرین است که در انواع غذاها بکار برده