افزایش طول عمر انسان ها

اصل ۱۱۹ و ۱۲۰ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل ۱۱۹ و ۱۲۰ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و نوزدهم ( ۱۱۹ ) : با دست دیگرتان کار کنید و چشمانتان را ببندید : پژوهشگران مؤسسه ی فرانکلین کشف کردند اینکه خودتان را وادارید کارهای روزانه

اصل ۱۱۷ و ۱۱۸ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صدو هفدهم ( ۱۱۷ ) : در   خوراکی های هوش آفرین بخورید : در بسیاری از ما متوجه نیستم که موقع صرف غذا ، مغزمان را نیز به همراه بدنمان تغذیه می کنیم . از کل کالری هایی

اصل ۱۱۳ و ۱۱۴ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و سیزدهم ( ۱۱۳ ) : در  ذهتان را نرمش دهید :  سرگرمی های فکری ، گرد و غبار ذهنی را می زداید و ذهن را هوشیار و فعال نگه می دارد . این گونه بازی ها شما

اصل ۱۱۱ و ۱۱۲ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و یازدهم ( ۱۱۱ ) : از اعتیاد به کار دست بکشید : زمانی مارگات فولر نویسنده گفت : « انسان ها  برای دست یافتن به زندگی ، فراموش می کنند زندگی کنند . » اگر می بینید

اصل ۱۰۹ و ۱۱۰ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و نهم ( ۱۰۹ ) : در    سرگرمی های خود را گسترش دهید : در   هرهفته زمانی را به سرگرمی و تفریح که به شما آرامش می دهد ، اختصاص دهید . به عنوان مثال ، به

اصل ۱۰۷ و ۱۰۸ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و هفتم ( ۱۰۷ ) : ، دوشاخه ی خود را از پریز برق بیرون بکشید : استرس در دنیای ما که دوشاخه همه یکسره داخل پریز است ، مشکلی همه گیر است .مردم ساعت های طولانی دائم

اصل ۱۰۵ و ۱۰۶ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و پنجم ( ۱۰۵ ) : ،  دور برو خود را با تصاویری بدون استرس پر کنید : ذهن شما هر روز میلیون ها تصویر را پردازش می کند . این تصاویر مثل اطلاعاتی هستند که به کامپیوتر

اصل ۱۰۳ و ۱۰۴ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و سوم ( ۱۰۳ ) : ، ذکر صوتی است که ارتعاش ایجاد می کند بر لحظه ی حال متمرکز شوید . می توانید عددی را برای خود تعیین کنید و نام خداوند راد به همان تعداد بر

اصل ۹۳ و ۹۴ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل نود و سه ( ۹۳ ) : آب  حواستان به کپک باشد :  اگر در کنار آب زندگی می کنید ( بیشتر از ۱۰۰ میلیون آمریکا در چنین جاهایی زندگی می کنند ) احتمال رشد کپک در محیط مرطوب

اصل ۸۹ و ۹۰ از اصولی برای افزایش طول عمر  اصل هشتاد و هفت ( ۸۹ ) : در   آزمایش تراکم استخوان بدهید : پیشرفت فناوری به پزشکان امکان داده است میزان تراکم استخوان را بررسی و تعیین کنید آیا هنوز امکان بهبود استحکام استخوان ها وجود دارد ، یا