۹ اردیبهشت ۱۴۰۳

  • خانه
  • افزایش طول عمر انسان

افزایش طول عمر انسان

سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل چهل نهم و پنجاهم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
به وسیله هادی گراوندی۰744
اصل چهل نهم و پنجاهم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل چهل نهم ( ۴۹ ) : از  هرگز زندگیتان را با زندگی دیگران مقایسه نکنید : از  مقایسه زندگی تان با زندگی فرد دیگر مقایسه ی سیب با موز یا سگ با گربه است .  از آنجا که
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل چهل پنجم و چهل ششم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
به وسیله هادی گراوندی۰725
اصل چهل پنجم و چهل ششم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل چهل و پنجم ( ۴۵ ) : به اغلب لبخند بزنید حتی وقتی چنین احساسی ندارید : به زمانی که قصد خندیدندارید ، لبخند زدن می تواند باعث شود به احساس بهتری دست یابید. لخند باعث آزاد
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل ۳۹ و ۴۰ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
به وسیله هادی گراوندی۰732
اصل ۳۹ و ۴۰ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل سی و نهم ( ۳۹ ) : عبارات تاکیدی مثبت را در برنامه روزانه خود بگنجانید : از  تکرار عبارات یا جملات تاکیدی مثبت برای خودتان راهی عالی هم برای آرامش و هم بالا بردن اعتماد به نفس است. تفکر
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل سی هفتم و سی هشتم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
به وسیله هادی گراوندی۰1112
اصل سی هفتم و سی هشتم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل سی هفتم  ( ۳۷ ) : در حالت ژرف اندیشی ، به سفر بروید : سفر در حالت تجربه ژرف اندیشی ، راه بسیار خوبی برای سرحال شدن در بعد از ظهر یا پس از گذراندن یک
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل سی پنجم و سی ششم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
به وسیله هادی گراوندی۰1141
اصل سی پنجم و سی ششم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل سی و پنجم ( ۳۵ ) : در از توصیف تصاویر راهنما برای رسیدن به آ رامش استفاده کنید : توصیف تصاویر راهنما روشی برای وارهیدگی است که در آن ، به شرح تصاویر آرامش بخش گوش
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل سی سوم و سی چهارم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
به وسیله هادی گراوندی۰970
اصل سی سوم و سی چهارم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل سی و سوم ( ۳۳ ) : از طرز صحیح تنفس را یاد بگیرید : از  شما از لحظه که متولد شده اید ، نفس کشیده اید . اما آیا تا به حال توجه کرده اید بعد از
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل سی یکم و سی دوم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
به وسیله هادی گراوندی۰1080
اصل سی یکم و سی دوم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل سی و یکم ( ۳۱ ) : به  از این دنده به آن دنده نغلتید : سی . اس . ‏‏لوئیس گفته است : خیلی کارها ، مثل دوست داشتن ، تلاش برای خوابیدن یا مورد خوش‌
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل بیست نهم و سی ام از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
به وسیله هادی گراوندی۰959
اصل بیست نهم و سی ام از اصولی برای افزایش طول عمر اصل بیست و نهم ( ۲۹ ) : به نگرانی هایتان را با خود به بستر نبرید :  طبق تحقیق سالانه انجمن خواب بهتر در مورد استرس و خواب ، ۶۵ درصد آمریکایی ها به دلیل فشار روانی
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل بیست هفتم و بیست هشتم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
به وسیله هادی گراوندی۰938
اصل بیست هفتم و بیست هشتم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل بیست و هفتم ( ۲۷ ) : به با رنگ آمیزی به بهبود خواب خود کمک کنید :  اطمینان حاصل کنید که اتاق خوابتان محیط مناسب برای خوابیدن است . در و دیوار آن را رنگ بزنید و
سلامت و درمان مجله ایران دخت

اصل بیست پنجم و بیست ششم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
به وسیله هادی گراوندی۰1024
اصل بیست پنجم و بیست ششم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل بیست و پنجم ( ۲۵ ) : خواب حول و حوش زمان خواب از مصرف مواد محرک بپرهیزید :  بسیاری از ما می دانیم که مصرف قهوه در ساعت نه و نیم شب خواب شبانه مان را