۱۴ تیر ۱۴۰۱
  • خانه
  • افزایش طول عمر وسلامتی

افزایش طول عمر وسلامتی

سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل ۱۳۷ و ۱۳۸ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۱۳۷ و ۱۳۸ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و سی هفتم ( ۱۳۷ ) :  با دوست داشتن این کار ، قلبی سالم تر خواهید داشت : ثابت شده است که رابطه ی جنسی باعث تقویت سلامت قلب و عروق هم زنان و هم مردان می
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل ۹۵ و ۹۶ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۹۵ و ۹۶ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل نود و پنجم ( ۹۵ ) : طبیعی محصولات طبیعی و بخرید :  تحقیق که در سال ۲۰۰۲ منتشر شد ، نشان داد که مصرف مواد طبیعی انسان را تا یک سوم کمتر از غذاهای غیر طبیعی و فرآوری
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل ۷۷ و ۷۸ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۷۷ و ۷۸ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هفتاد و هفتم ( ۷۷  ) : در  روش زندگی تان را با ژن هایتان هماهنگ کنید : از آنجا که ممکن است مشکلات قلبی موروثی باشد ، آگاهی از سابقه ی بیماری قلبی در خانواده تان مهم است
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل ۷۳ و ۷۴ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۷۳ و ۷۴ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هفتاد و سه ( ۷۳ ) : سیگار  باقلب خو مثل نوازاد رفتار کنید :  وانمود کنید قلبتان یک نوازاد است . چگونه از آن مراقبت خواهید کرد ؟ آیا به نوزاد  سیگار یا مواد مخدر می دهید ؟ 
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل ۷۱ و ۷۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۷۱ و ۷۲ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هفتادو یکم ( ۷۱ ) : قلبی  سیب را با گلابی عوض کنید : اضافه وزن در اطراف شکم نشانه ای اصلی این است که در آینده دچار بیماری قلبی می شوید . پس در آینده به خود نگاه
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل ۵۱ و ۵۲ از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل ۵۱ و ۵۲ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل پنجاه و یکم ( ۵۱ ) : از مزه ی لذت بخشش و اهدا را بچشید : از  خودبینی ما باعث می شود بسیاری از ما  احساس تنهایی و عدم ارتباط با یکدیگر کنیم .  از طرف دیگر کسانی
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل چهل نهم و پنجاهم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل چهل نهم و پنجاهم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل چهل نهم ( ۴۹ ) : از  هرگز زندگیتان را با زندگی دیگران مقایسه نکنید : از  مقایسه زندگی تان با زندگی فرد دیگر مقایسه ی سیب با موز یا سگ با گربه است .  از آنجا که
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل چهل یکم و چهل دوم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل چهل یکم و چهل دوم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل چهل یکم ( ۴۱ ) :  ماهیت خود را بپذیرید : جورج اورول نوشته است :  « خوشحالی فقط می‌تواند در پذیرش وجود داشته باشد  . » اگر آرزو دارید خوشحال تر باشید ، باید سعی کنید
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل سی هفتم و سی هشتم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل سی هفتم و سی هشتم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل سی هفتم  ( ۳۷ ) : در حالت ژرف اندیشی ، به سفر بروید : سفر در حالت تجربه ژرف اندیشی ، راه بسیار خوبی برای سرحال شدن در بعد از ظهر یا پس از گذراندن یک
سلامت و درمان مجله تخصصی زیبایی و سلامت

اصل نوزدهم و بیستم از اصولی برای افزایش طول عمر

هادی گراوندی
اصل نوزدهم و بیستم از اصولی برای افزایش طول عمر اصل نوزدهم ( ۱۹ ) :  صبح زود برخیزید و ورزش کنید :  مارشا دابل نویسنده به زبان طنز گفته است :  صبح ها باید قبل از اینکه مغز متوجه شود برنامه از چه قرار است ، ورزش کنم .