افزایش طول عمر انسان

اصل ۱۰۵ و ۱۰۶ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و پنجم ( ۱۰۵ ) : ،  دور برو خود را با تصاویری بدون استرس پر کنید : ذهن شما هر روز میلیون ها تصویر را پردازش می کند . این تصاویر مثل اطلاعاتی هستند که به کامپیوتر

اصل ۱۰۳ و ۱۰۴ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل صد و سوم ( ۱۰۳ ) : ، ذکر صوتی است که ارتعاش ایجاد می کند بر لحظه ی حال متمرکز شوید . می توانید عددی را برای خود تعیین کنید و نام خداوند راد به همان تعداد بر

اصل ۹۵ و ۹۶ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل نود و پنجم ( ۹۵ ) : طبیعی محصولات طبیعی و بخرید :  تحقیق که در سال ۲۰۰۲ منتشر شد ، نشان داد که مصرف مواد طبیعی انسان را تا یک سوم کمتر از غذاهای غیر طبیعی و فرآوری

اصل ۸۹ و ۹۰ از اصولی برای افزایش طول عمر  اصل هشتاد و هفت ( ۸۹ ) : در   آزمایش تراکم استخوان بدهید : پیشرفت فناوری به پزشکان امکان داده است میزان تراکم استخوان را بررسی و تعیین کنید آیا هنوز امکان بهبود استحکام استخوان ها وجود دارد ، یا

اصل ۸۷ و ۸۸ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هشتاد و هفت ( ۸۷ ) :  صاف بنشینید : یکی از عوامل موثر  در کاهش تراکم استخوان ، بد نشستن است . در واقع قد انسان ها از اوایل دهه چهل سالگی کوتاه می شود . چون دیسک

اصل ۸۵ و ۸۶ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هشتاد و پنج ( ۸۵ ) : خوراکی های سر شار از ویتامین D و کلسیم بخورید : استخوان ها با موادی معدنی که به طور ادواری بارها و برها از دست می روند و دوباره جایگزین می شوند

اصل ۸۱ و ۸۲ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هشتاد و یکم ( ۸۱ ) : استخوان  بپرید : تحقیقات در آزمایشگاه تحقیق در مورد استخوان در دانشگاه ایالت اورگان حاکی از این است کسانی که به قدر کافی قوی هستند که بپرند ، با از دست دادن

اصل ۷۹ و ۸۰ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هفتاد و نهم ( ۷۹ ) : قلب    برای خاطر قلب تان دوست بدارید و دوست داشته باشید : دلیل بیماری قلبی که اغلب نادیده اش می گیریم ، تنهایی است . در واقع مطالعات نشان می دهند

اصل ۷۳ و ۷۴ از اصولی برای افزایش طول عمر اصل هفتاد و سه ( ۷۳ ) : سیگار  باقلب خو مثل نوازاد رفتار کنید :  وانمود کنید قلبتان یک نوازاد است . چگونه از آن مراقبت خواهید کرد ؟ آیا به نوزاد  سیگار یا مواد مخدر می دهید ؟